Evening walk और Morning walk करने वालो के लिए यह एप्प है बहुत काम का


जमाना धीरे धीरे बदलते जा रहा है और लोग अपने अंदर समय के साथ साथ बदलाव भी लाते जा रहे है …पहले की लोग बहुत ही तनदरुस्त हुआ करते थे और तरो ताजा रहते थे ..लेकिन उसके बाद बीच में एक ऐसा भी समय आया जब लोग अपने स्वास्थ्य के उपर ध्यान देना बंद कर दिए लेकिन उसके बाद फिल्मो और सीरियल्स में बॉडी बनाना व स्वास्थ्य रहने का एक अलग ही खुमार छाया जिससे लोग भी इसे फॉलो करने लगे और अपनी तनदरुस्ता के उपर ध्यान देने लगे …


आज बच्चे से लेकर बूढ़े तक सभी लोग तनदरुस्त रहना चाहते है और अपनी बॉडी को बनाये रखने में कसरत करते है जिम जाते है तो कोई लोग योग का सहारा लेते है … आज नवजवान कसरत करने के लिए ट्रेनर की सहायता लेते है और जी जान से मेहनत करते है लेकीन आपको तो पता ही के आज के इस स्मार्ट युग में वो सब कुछ बेहद ही आसानी से हो जाता है ..

यदि आप भी कसरत करते है और सुबह शाम टहलते है तो आपके लिए आज ये जानकारी बहुत ही मायने रखने वाली है क्यूंकि आज हम आपको एक ऐसे एप्प के बारे में बताने वाले है जो आपके चलने की गतिविधियों को देखेगे और आपके स्टेप्स को काउंट भी करेगा जिससे आपको अपने कदम के नम्बर्स को बढाने व मेंटेन करने में काफी मदद मिलेगी …

ऐसे करता है यह एप्प चलकर वजन घटाने वालो के लिए काम :-

  • यह एप्प आपको प्ले-स्टोर में मिल जाएगा जिसका नाम है Step Tracker
  • इस एप्प को डाउनलोड करे और इनस्टॉल करे
  • इसके बाद आपके सामने एक पेज आएगा उसमे आपको Accept and Continue करना है
  • अब आपके सामने फूट स्टेप्स टारगेट को सेट करना है की आपको सुबह कितने व शाम कितने स्टेप्स चलना है
  • इसके बाद आपके सामने एक मीटर आज जाएगा जहाँ आपका Goal दिखाई देगा जो शून्य से चालू होगा
  • अब आप इसे जेब में रख ले और चले यह आटोमेटिक आपके कदमो की गिनती करेगे जिससे आपको तनदरुस्त रहने से कोई नहीं रोक पायेगा व आपका वजन भी घट जाएगा

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