वैसे आज के जमाने में लोगो की मानसिकता बहुत ही बदलने लगी है और लोग समय के साथ- साथ बदल रहे है …आज के जमाने में सभी लोग अपने जीवन में इतने व्यस्त हो चुके है की किसी को इतना वक़्त भी नहीं कि वो दुसरो के लिए समय निकाल सके या दे सके …सभी लोग अपने जीवन की भाग दौड़ में लगे हुए है और अपनी रोजी -रोटी काट रहे है …कभी कभी आपके साथ ऐसा होता होगा की आप अपने काम को करते करते कई बार बोर हो जाते होंगे और आपको एक ऐसी एनर्जी लेवल की जरुरत होती होगी जिससे आपका मूड तरोताज़ा हो जाए और आप फिर से री-बूट हो कर काम करने लग जाए…

इंसान अपने काम को करते करते इतना ऊब जाता है की उसे कभी कभी घुटन सी महसूस होने लगती है और वह चाह कर भी अपना माइंड फ्रेश नहीं कर पाता और उसका दिमाग चिड़चिड़ा हो जाता है ..ऐसे में आपको एक ऐसे एनेर्जी बूस्टर की जरूरत होती है जो आपको तारो ताज़ा करदे और आपके एनर्जी लेवल को रिफिल करदे ..जिससे आपका माइंड नीट एंड क्लियर हो जाए और आप रिफ्रेश महसूस करने लगे ..आज हम आपको इस आर्टिकल के जरिये  ऐसी बातें बताने वाले है जिसे आप यदि करते है तो आप एकदम तरोताज़ा हो जाएंगे और यदि आप दिन भर काम करके थकान महसूस करते है तो आपकी ठाकन झट्ट से दुर हो जायेगी ..तो आइये जानते है वो बातें …

यह है वो बातें, जो आपको तरोताज़ा कर देगी :-

• मूवी देखे

आप यह जानकर काफी आश्चर्य महसूस करेंगे की मूवी देखना शरीर को बहुत ही अरामदायक साबित होता है ..और एक ऐसा जरिया है जिससे आपकी थकान बिलकुल दूर हो जायगी और आप एनरजेटिक महसूस करेंगे ..इसीलिए आप जब भी थकान महसूस करे तो अपनी मन पसंद मूवी देख लें जिससे आपका माइंड री-फ्रेश हो जायगा ..

•  दोस्तों के साथ घूमने जाएँ

एक रिसर्च में ये पाया गया है की दुनिया में सबसे ज्यादा खुश वे लोग होते है जो अपना समय ..अपने परिवार व दोस्तों के साथ बिताते है ..दोस्तों के साथ आप घूमे और रात में पार्टी करने की बाजये आप कुछ अलग चीज़ करे ..जैसे लॉन्ग ड्राइव पर जाए या फिर कोई माइंड गेम्स ..चैस, कैरम बोर्ड जैसे गेम्स खेले जिससे आप अच्छा महसूस करेंगे..

• मनपसंद काम करे

यह एक ऐसा सीधा सा आसान पॉइंट है जो आपको टाइम पास के साथ साथ ..मनोरंजन भी देता है आप वो काम करें जिसमे आपको बहुत ज्यादा दिलचस्पी हो ..जैसे अगर आप कुकिंग करने में शौक रखते हो तो आप वरिएशन्स में कुकिंग करे ..या फिर आपको पेंटिंग करना पसंद है तो आप पेंटिंग करे जिससे आपको रिलेक्स फील होगा और आपका समय भी कट जाएगा ..

• गाना गायें

यदि आप ऐसा फील कर रहे है जिससे आपको तनाव महसूस हो रहा है ..तो आप गाना गा सकते है ..क्योकि ऐसा रिसर्च में पाया गया है की सबसे अच्छा फील इंसान को तब होता है जब वह कोई काम करते करते गाना गुनगुनाते है …ऐसा करने से आप तनाव मुक्त महसूस करते है जिससे आपका माइंड अत्यंत फ्रेश रहता है

यह थी वो बातें जिसे करने से आप एनरजेटिक फील करने लगेंगे और आपका दिन अच्छा रहेगा साथ ही आपको फ्रेशनेस की कमी नहीं होगी